här delar jag tankar, förmedlar nyheter och ger dig tips, råd och inblick i min jobb som personlig tränare

lördag 11 september 2010

Effektiv- annorlunda träningsövning del 1

video

Tester på idrottshögskolan i Oslo visar att du aktiverar magmusklerna mer i en sån här golvvaskövning än i en vanlig sit-up. Pröva hemma med ullsockar eller när du ska vaska golvet hemma. Sen får det vara att personen i videon kunde haft en ännu bättre position......

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar