Då står det semester i din kalender. 3-4 veckor med total ledighet från jobb och förpliktelser (hoppas jag?).
Kanske ska du resa bort, kanske spendera dagarna på en semesterstuga med böcker, korsord, sudoku, fiske och naturligtvis TRÄNING!
Många säger att de inte har tid att träna när vardagen tränger på med barn, 8 timmar på jobb, träningar det ska skjutsas till och andra mer prioriterade saker än din egen kropp & hälsa. Nu har du ledigt och absolut tid!
Så varför inte sätta igång?
Här hittar du en ett enkelt träningsprogram du kan göra under sommaren. Utomhus på en strand, i vardagsrummet eller annan passande plats. Nu gäller det bara att genomföra! Rapport till mig efter semestern! Och om du bestämt dig för att bara ligga i hängmattan, så kan du hitta vad konsekvenserna blir här.
 |
| Plocka några hinkar med bär kan också vara träning! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar