I det trots allt relativt inspirerande träningsmagasinet Iform hittade jag igår dessa bilderna och en artikel om hur "du kommer i form på 3 veckor" genom att promenera (väl och bra, fler människor borde använda benen till mer aktivitet av den typen!). Först och främst: Vad är komma "i form"? Och när de dessutom ska visa hur man går riktigt så blir det för dumt. Har du problem med att gå, så bör du först gå grundläggande motorisk träning. Jag citerar från artikeln: "Sätt ner hälen och rulla mjuk över foten. Men inte sätt ner hälen för hårt, då bromsar det upp".
Tror aldrig jag hört något mer idiotiskt. Kanske du bara ska gå? Inte tänka så mycket. Gå kan du väl?
De människor som faktisk behöver hjälp med att gå är ofta människor som varit allvarligt sjuka eller gått på kryckor en väldigt lång tid. Men man lär sig också då relativt fort att gå "riktigt".
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar