här delar jag tankar, förmedlar nyheter och ger dig tips, råd och inblick i min jobb som personlig tränare

söndag 14 juli 2013

I morgon börjar en ny vecka- klar för en semesterutmaning?

Hittade något kul på en annan träningsblogg. Den var i övrigt så glammig och dålig att jag vägrar länka till den. Men en bra ska hade den! Utmaningar. Så veckans utmaning får bli:

Gör 60 pull-ups på en vecka! Jag gjorde 35 idag, så då har jag bara 25 stycken kvar. Din tur!

Du behöver en bom, lekpark, ett rep, ett träd, en stång. Är du tjej- kan du göra en förenklad version (använda gummiband, eller dra dig upp vid en lägre stång, med hälarna i backen). Som i videon.





Inga kommentarer:

Skicka en kommentar