Mål oc mening med det vi gör i livet vårt är nödvändigt. Annars går vi oss fort bort och blir vilsna. Detsamma gäller din aktivitet. Mål är motiverande, och får oss att se helheten i aktiviteten vår. Sen är det ju inte målet som är det viktiga utan resan mot den, som någon klok en gång sa.
Så vad är ditt mål, och har du några bra delmål på vägen dit?
Vill du åka Vasaloppet och förbereda dig med terränglöpning eller andra tävlingar? Vill du gå ner i vikt och se det på vågen och i spegeln innan jul? Är du utsatt för nacke- skulderproblem och vill klara av att jobba utan att sjukskriva dig. Sätt dig ner och skriv ner ditt mål. Planering är faktiskt nödvändigt också i förhållande till träning och aktivitet. Kom ihåg att målsättningar ska vara KONKRETA, REALISTISKA, och SPECIFIK. Får du till det?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar